Dile sí al ajo y regula la presión arterial

Tú lo sabes: la hipertensión es un riesgo importante en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. ¿Sabías que el consumo de ajo te puede ayudar?

Asado, deshebrado, con vegetales y hasta con mole. No importa cuál sea su presentación, esta carne baja en grasa es deliciosa y saludable.

Si padeces diabetes, descubre por qué los pescados de agua fría te pueden aportan una dosis saludable de Omega 3 a tu alimentación.

¿Tienes el colesterol elevado? Aquí encontrarás 6 alimentos que te ayudan a disminuir tus niveles de colesterol. Consulta el artículo.

Complementar la cena con algunas hojas de lechuga es el pase perfecto para obtener un sueño profundo y reparador. Por si fuera poco, checa estos beneficios

Esta fruta es rica en antioxidantes, además de aportar muchos otros nutrientes. Si padeces diabetes, hay siete cosas de este alimento que debes saber.

Si eres deportista de alto rendimiento, aquí te dejamos cinco razones para incluir en tu alimentación este saludable vegetal.

Diabetes: Cómo controlar tu régimen alimentario

Además de su sabor, la vaina de la vainilla contiene propiedades saludables para tu organismo. Una buena razón para combinarla con tus postres predilectos.

¿Colesterol elevado? Di no a las grasas saturadas

Un excelente sustituto para las grasas saturadas, son las grasas monoinsaturadas, las puedes encontrar en el aceite de oliva.

Vainilla en tus postres, una fuente de sabor y salud

Vainilla en tus postres, es una fuente de sabor y salud, además ¿sabías que la vainilla fue muy utilizada para aromatizar ingredientes como el chocolate?