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Los beneficios del Atun

Los beneficios del Atun

El atún es un alimento saludable, rico y muy económico. Es rico en Omega 3 y proteína. Aquí te contamos acerca de este maravilloso alimento.

El atún es una de las proteínas que menos calorías aporta al organismo.

Su porcentaje en grasas es muy bajo

Aporta omega 3 y 6 que son los responsables de aumentar el colesterol bueno a tu organismo

Sus proteínas son de alto valor biológico

Por no contener hidratos de carbono o azúcares, es apta para todo tipo de personas incluso pacientes diabéticos, siempre y cuando no tengan complicaciones renales

UN TIP Puedes disfrutarlo en diferentes presentaciones con limón, vegetales, con pasta o en una ensalada. Dulces sueños!

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