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Sopa detox

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    25
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza de sopa

La receta de sopa es detox contiene zanahoria que por su alto contenido de fibra; el aceite de coco tiene ácidos grasos que además de transformarse en energía reducen los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Y también contiene alga nori que contiene poderosos antioxidantes.

Para la sopa

Para servir

Para la sopa

  1. 1Calienta una olla agrega las cebollas y el ajo; cocina sin dejar d e mover por 5 minutos o hasta que se tornen translúcidos.
  2. 2Incorpora los vegetales, las raíces ralladas, las especias y saltea por 3 minutos más o hasta que los vegetales suavicen un poco.

Para servir

  1. 1Sirve la sopa caliente en tazones.Añade un poco de alga y kale para decorar; disfruta con jugo de limón.
Información Nutricional
Sopa detox
Calorías
130
Kcal
7%
Proteínas
9.2
g
0%
Lipids
5
g
0%
Carbohydrates
19.7
g
1%
Dietary fiber
6.7
g
0%
Calcio
6.6
mg
0%
Sodio
153.2
mg
8%
Hierro
17
mg
1%
Saturated Fatty
3.2
g
0%
Monounsaturated
0.2
g
0%
Polyunsaturated
0.1
g
0%