Sopa detox
La receta de sopa es detox contiene zanahoria que por su alto contenido de fibra; también contiene alga nori que contiene poderosos antioxidantes. El aceite de coco tiene ácidos grasos que además de transformarse en energía reducen los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Esta sopa por su contenido de fibra elimina las toxinas y reduce el crecimiento de bacterias de forma natural. Es una receta fácil, práctica, sencilla y nutritiva que te hará sentirte ligera. Además, por su efectividad han generado en los últimos años una gran notoriedad. Tomar una sopa detox en la comida y en la cena durante 2 o 3 días es una excelente forma de iniciar una dieta para bajar de peso ...
Para la sopa
Para servir
Para la sopa
- 1Calienta una olla agrega las cebollas y el ajo; cocina sin dejar d e mover por 5 minutos o hasta que se tornen translúcidos.
- 2Incorpora los vegetales, las raíces ralladas, las especias y saltea por 3 minutos más o hasta que los vegetales suavicen un poco.
Para servir
- 1Sirve la sopa caliente en tazones.Añade un poco de alga y kale para decorar; disfruta con jugo de limón.
Información Nutricional
Sopa detox
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
130
Kcal
7%
Proteínas
9.2
g
0%
Lipids
5
g
0%
Carbohydrates
19.7
g
1%
Dietary fiber
6.7
g
0%
Calcio
6.6
mg
0%
Sodio
153.2
mg
8%
Hierro
17
mg
1%
Saturated Fatty
3.2
g
0%
Monounsaturated
0.2
g
0%
Polyunsaturated
0.1
g
0%