¿Diabetes? Este alimento te hace muy bien
Tonifica los músculos, evita lesiones y vuélvete más ágil con estos ejercicios. Ni te imaginas lo que puedes evitar si tienes buen equilibrio.
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Las reglas para reducir la presión arterial están sobre la mesa
Estos ingredientes cuidan tus músculos y te dan la energía que necesitas para realizar tu rutina diaria con energía y vitalidad. Œæ
¡Muchas felicidades!
Estas pequeñas son ricas en minerales, vitaminas y fibra, además de ser fáciles de transportar. Disfrútalas en el desayuno, como refrigerio, con platillos salados en la comida o en la media tarde. ¡Estas son las mejores!
Los mejores pescados de la temporada
Prueba estas recetas con sardinas, en esta Cuaresma. ¿Qué esperas para conocer tips y recetas ricas y saludables?
Si eres hipertenso, esto es lo que debes comer
Nunca pasan de moda y por sus sabores, formas y texturas. ¡Son un regalo para el paladar!
¿Qué comen los jugadores de futbol americano?
Según el Journal of the American College of Nutrition, las sesiones breves de ejercicio son tan efectivas para perder peso como las prolongadas. Así que si tienes los minutos contados para hacer ejercicio, tu opción es Insanity.
¿Niños y colesterol?
Si tu hijo tiene poca actividad física y su alimentación es alta en grasas y azúcares, llegó la hora de empezar a tomar serias medidas.
¡Ejercicios quema-grasa!
La presión arterial elevada ataca a un gran número de mexicanos. A continuación, seis cosas que debes saber acerca de este padecimiento:
Soy hipertenso, ¿qué debo comer?
Las personas con la presión arterial alta, deben illevar una alimentación hiposódica, que consiste en reducir la cantidad de sodio y grasas, aquí la info.
¿Qué es la alimentación hiposídica?
La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.
Así se prepara la cena de hoy
Asegúrate de llevar el outfit adecuado cada vez que empiezas tu rutina de ejercicios.
3 saludables opciones para empezar la semana
El Muay Thai es un arte marcial tailandesa que se compone de ejercicios de defensa personal tradicionales en Asia. Su técnica es muy demandante físicamente, pues consiste en unir velocidad, fuerza y estrategia en intensos golpes de manos, codos, piernas y