¿Diabetes? Este alimento te hace muy bien
Tonifica los músculos, evita lesiones y vuélvete más ágil con estos ejercicios. Ni te imaginas lo que puedes evitar si tienes buen equilibrio.
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Tips para el lunch escolar
Siempre hay deliciosas y saludables razones para disfrutar y cocinar con maíz. Aquí te lo comprobamos:
20 ingredientes para tu smoothie de fin de semana
¿Estrés, cansancio y muchas ganas de comer carbohidratos? Es posible que padezcas el Síndrome de la Grasa Tóxica. Descubre por qué...
Las reglas para reducir la presión arterial están sobre la mesa
Estos ingredientes cuidan tus músculos y te dan la energía que necesitas para realizar tu rutina diaria con energía y vitalidad. Œæ
Si haces ejercicio, ¡come esto!
¿Tienes idea de la cantidad de nutrimentos que este alimento le brinda a tu hijo?
4 errores que sabotean tu rutina de ejercicio
Hay cosas que debes tener muy claras cuando tu hijo vive con diabetes. Estas son algunas de ellas:
Si viajas en carretera, lee esto:
Los estiramientos son ideales para preparar el cuerpo antes de ejercitarte y cuando ya has terminado. Checa esta breve guía y disfruta de sus beneficios.
Qué hacer para evitar la taquicardia
Si tienes el colesterol elevado, seguramente ya sabes las medidas alimentarias que debes seguir, pero ¿sabías que incluir fibra soluble en tus comidas es una excelente opción? Descubre por qué:
Empieza la semana con estos refrigerios
Si tienes la presión arterial elevada, incluye jitomate en tus ensaladas y platillos diarios. Además, ponte al día en los básicos de esta enfermedad y detéctala a tiempo.
Refrigerios saludables para estas vacaciones
Este mes los horarios de los niños se desfasen y su hora de alimentación se altere. Estos tips son básicos para que tengan la energía necesaria y disfruten al máximo sus días libres.
¿Listo para ir al gimnasio? Esto es lo que necesitas:
Cocinar con ingredientes de temporada, te da la opción de disfrutarlos frescos y jugosos. Además, promueves la producción local y apoyas a quienes trabajan el campo.
¿Quieres dormir bien? Come esto antes de ir a la cama
Esta bebida es una gran fuente de antioxidantes que ayuda a prevenir enfermedades como diabetes y osteoporosis. Cierra el mes con un par de copas y disfruta sus beneficios.