Si tienes la presión arterial elevada, incluye jitomate en tus ensaladas y platillos diarios. Además, ponte al día en los básicos de esta enfermedad y detéctala a tiempo.

Los expertos en nutrición tienen evidencia científica que sustenta la importancia y efectividad del consumo de refrigerios dentro de una dieta sana y equilibrada.

¿Te imaginas comer algo y que no te lo puedas sacar de la cabeza? Maricruz Acosta, experta en promoción de la salud, te revela lo que hay detrás de los irresistibles antojos.

Sus grasas insaturadas tienen múltiples beneficios para tu salud. Esta vez, te decimos por qué puede ser un gran aliado para controlar el colesterol.

Una rutina fácil y práctica que no te llevará más de 20 minutos diarios.

Conoce los síntomas, las señales de alerta y cómo prevenir una de las complicaciones más comunes de la diabetes.

Descubre todo lo que el estrés le hace a tu organismo y verás por qué es conveniente relajarte y cambiar algunos hábitos para lograrlo.

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