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Ensalada de Mandarina

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    25
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones

No hay nada como empezar la comida con una fresca Ensalada de Mandarina, es una receta fácil con un sabor dulce y llena de vitaminas.   Esta ensalada le encantará a los niños por su sabor cítrico, además lleva espinacas, lo cual la hace muy nutritiva, pero si lo prefieres, puedes agregar lechuga en vez de espinaca.   Prepara esta Ensalada de Mandarina con espinaca, la cual le agregará muchísimos nutrientes y por supuesto, sabor. Esta receta es perfecta para un día caluroso, es muy fresca y puedes llevarla contigo a la escuela o al trabajo.   Prepara esta Ensalada de Mandarina como complemento para una comida, a tu familia le encantará, es muy ligera y llena de sabor. Acompañada con nuez y manzana, esta receta es deliciosa y muy fresca. Puedes agregar un poco de queso feta para darle un sabor único y especial.   Esta receta es muy rápida, en solo 25 minutos estará lista y podrás sorprender a todos con su sabor espcial.   Esta Ensalada de Mandarina lleva además espinaca, la cual tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, te comparto algunos a continuación:

  • Es rica en vitamina A
  • Contiene antioxidantes como betacaroteno, luteína y xanteno
  • Tiene un alto contenido de potasio
  • Es baja en sodio
  • Contiene vitamina K
  • También es rica en ácido fólico
  • Tiene vitaminas B6, B2 y B1
   

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Coloca en un recipiente la espinaca con manzana, mandarina, nueces y queso feta. Disfruta con tu vinagreta favorita.
Información Nutricional
Ensalada de Mandarina





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