Además de su rico y fresco sabor, los cítricos te brindan beneficios que no debes desaprovechar.

Esta actividad física te permite desarrollar, de manera integral, la elasticidad de tus músculos, la fuerza y el bienestar emocional.

Piernas fuertes y torneadas (5 ejercicios infalibles)

Jamás dejes de vigilar tu colesterol, pues si exste se eleva corres graves riesgos como padecer una enfermedad cardíaca. Si tienes algunos de estos síntomas debes acudir a tu médico.

3 maneras de quemar grasa desde que te levantas

¡No escondas tus piernas! Si quieres combatir la flacidez solo tienes que comprometerte a realizar estos ejercicios todos los días.

Este mes no te pierdas mi revista porque traemos ensaladas, sándwiches y helados caseros ideales para la temporada. Y eso es solo el principio.

¿Qué tanto sabes de la anemia y el embarazo?

Nosotros salimos a buscar las heladerías más novedosas de la ciudad y esto fue lo que encontramos. Simplemente irresistibles.

De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006, 15.5% de mujeres no embarazadas y 20.6% de embarazadas presentan anemia. Conoce míçs acerca de este trastorno y cómo repercute en tu organismo.

La nutrióloga Fernanda Carrasco nos ayuda a romper los grandes mitos en torno a estos alimentos. En realidad son altos en colesterol, grasa y no son recomendables para las mujeres embarazadas? ¡Descúbrelo!