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Los 9 básicos del aeroyoga

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Además de su rico y fresco sabor, los cítricos te brindan beneficios que no debes desaprovechar.

¿Colesterol fuera de control?

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Esta actividad física te permite desarrollar, de manera integral, la elasticidad de tus músculos, la fuerza y el bienestar emocional.

Piernas fuertes y torneadas (5 ejercicios infalibles)

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Jamás dejes de vigilar tu colesterol, pues si exste se eleva corres graves riesgos como padecer una enfermedad cardíaca. Si tienes algunos de estos síntomas debes acudir a tu médico.

3 maneras de quemar grasa desde que te levantas

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¡No escondas tus piernas! Si quieres combatir la flacidez solo tienes que comprometerte a realizar estos ejercicios todos los días.

Julio: el mes del helado

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Este mes no te pierdas mi revista porque traemos ensaladas, sándwiches y helados caseros ideales para la temporada. Y eso es solo el principio.

¿Qué tanto sabes de la anemia y el embarazo?

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Nosotros salimos a buscar las heladerías más novedosas de la ciudad y esto fue lo que encontramos. Simplemente irresistibles.

Rompiendo mitos: Pescados y mariscos

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De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006, 15.5% de mujeres no embarazadas y 20.6% de embarazadas presentan anemia. Conoce míçs acerca de este trastorno y cómo repercute en tu organismo.

6 tips para alejar el cansancio

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La nutrióloga Fernanda Carrasco nos ayuda a romper los grandes mitos en torno a estos alimentos. En realidad son altos en colesterol, grasa y no son recomendables para las mujeres embarazadas? ¡Descúbrelo!

Niños: Alimentos que nunca pueden faltar en casa

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Empieza la semana, y tus entrenamientos, con la energía a la alza. Aquí, algunos consejos para lograrlo:

Aceites que dan salud

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Por la salud de tus pequeños, existen básicos que siempre debes tener a la mano:

Viernes de mezcal

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¿Ya integraste estos aceites a tus platillos diarios? ¡Están llenos de sabor y beneficios!

¡Mango en tus postres!

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Disfruta de tus postres con esta excepcional fruta llena de beneficios y sabor para ti.

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