Naranjas en tus postres, ¡una buena combinación!

1. Al ser fuente natural de vitamina C, la naranja aumenta la resistencia contra las infecciones en las vías respiratorias.

2. La naranja es capaz de fortalecer los músculos, al contener minerales como sodio, potasio y magnesio.

3. Es un alimento versátil que puedes integrar en diversos platillos; desde postres hasta platos fuertes.

4. Reduce la presión arterial gracias a un compuesto llamado hesperidina, que combinado con el magnesio controla la presión de la sangre.

5. Es capaz de bajar los niveles de colesterol malo en la sangre pues contiene pectina, sustancia que impide el paso de la grasa a las arterias.

UN TIP Al comprarlas, prefiere las naranjas firmes, jugosas y libres de manchas negras.