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Detox para diabéticos

Detox para diabéticos

Este tipo de jugos proponen un estilo de vida saludable e integral, que es mantener el cuerpo hidratado, evitar excesos y eliminar hábitos nocivos.

Inicia las mañanas con una taza de agua tibia con limón y una cucharada de aceite de oliva extra virgen

Cepilla tu cuerpo en seco para fomentar la circulación

Desayuna ligero y balanceado

Haz ejercicio (yoga, caminata o bicicleta)

Hidrátate especialmente entre comidas

Elige alimentos ricos en nutrimentos

Haz tres pausas al día: relájate, cierra los ojos por unos segundos y respira profundamente cinco veces

Cena ligero y a buena hora

UN TIPEvita las desveladas; el descanso es primordial para mantener el organismo en buen estado

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