TOSTADAS DE PULPO
Mira como hacer unas tostadas de pulpo fáciles y rápidas.
Ingredientes
para las tostadas
Método de preparación
- 1En una olla de presión coloca el pulpo con agua, ajo, cebolla, hierbas, pimienta, sal, tapa y cocina 15 minutos.
- 2Retira de la olla, escurre y pica en cubos chicos, mezcla con el chile, tomate y perejil, coloca sobre las tostadas, acompaña con lechuga, crema y salsa al gusto.
Información Nutricional
TOSTADAS DE PULPO
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
121
Kcal
6%
Proteínas
6
g
0%
Lipids
3
g
0%
Cholesterol
12
mg
1%
Carbohydrates
18
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
137
mg
7%
Sodio
100
mg
5%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%
