Ensalada de tampiqueña
Dale un giro a tu ensalada de siempre agregando tiras a de carne a la tampiqueña, que convierten a esta ensalada en una comida completa. Es muy sencilla de preparar te encantara.
Ingredientes
para la vinagreta
Método de preparación
- 1Dale sabor a la tampiqueña con sal, pimienta y semillas de chile, calienta aceite en un sartén y cocina por ambos lados, retira y corta en tiras, reserva unos minutos.
- 2En un tazón mezcla el resto de los ingredientes de la ensalada, agrega las tiras de tampiqueña, pasa los ingredientes de la vinagreta a un tazón, integra perfectamente y sirve sobre la ensalada al momento de llevar a tu mesa.
Información Nutricional
Ensalada de tampiqueña
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
403
Kcal
20%
Proteínas
27
g
1%
Lipids
29
g
1%
Cholesterol
70
mg
4%
Carbohydrates
9
g
0%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
119
mg
6%
Sodio
224
mg
11%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%
