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Ensalada de tampiqueña

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza

Dale un giro a tu ensalada de siempre agregando tiras a de carne a la tampiqueña, que convierten a esta ensalada en una comida completa. Es muy sencilla de preparar te encantara.

Ingredientes

para la vinagreta

Método de preparación

  1. 1Dale sabor a la tampiqueña con sal, pimienta y semillas de chile, calienta aceite en un sartén y cocina por ambos lados, retira y corta en tiras, reserva unos minutos.
  2. 2En un tazón mezcla el resto de los ingredientes de la ensalada, agrega las tiras de tampiqueña, pasa los ingredientes de la vinagreta a un tazón, integra perfectamente y sirve sobre la ensalada al momento de llevar a tu mesa.
Información Nutricional
Ensalada de tampiqueña
Calorías
403
Kcal
20%
Proteínas
27
g
1%
Lipids
29
g
1%
Cholesterol
70
mg
4%
Carbohydrates
9
g
0%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
119
mg
6%
Sodio
224
mg
11%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%