Estas actividades son originales y ofrecen múltiples beneficios a tu organismo. Conócelas y date la oportunidad de practicarlas.

Tres alimentos muy recomendados para personas con hipertensión.

¿Conoces el Muay Thai? Es un arte marcial muy exigente, si lo practicas, es una rutina de ejercicios muy completa. Lee nuestro artículo.

Tener los ingredientes necesarios y comprarlos por semana, te ayudará a preparar a tus pequeños platillos más saludables y ¡a gastar menos! Te decimos cómo:

Deportistas de alto rendimiento: ¡Boot Camp Workout!

El Boot Camp Workout es un sistema que incluye levantamiento de pesas u objetos, estiramientos, ejercicios cardiovasculares y entrenamiento por intervalos.

Esta leguminosa originaria de Asia Central, es también conocida como "habichuela" o judía verde, te sugerimos disfrutarla en cremas, sopas o ensaladas.

Esta fruta baja en grasa es fantástica para disfrutar como refrigerio, pues te brindará una sensación de saciedad y múltiples nutrientes.

Si quieres un "bocado de antioxidantes" y regular tu colesterol al mismo tiempo, será mejor que tengas pistaches a la mano. Aquí cinco buenas razones para integrarlos al súper de esta semana.

El sobrepeso y la obesidad son condiciones a las que debes prestar mayor atención si padeces esta enfermedad. Entérate por qué.

En México, en los últimos 20 años se incrementó el sobrepeso y la obesidad en los infantes. De ahí que las cifras oficiales de menores que viven con diabetes tipo 2, se haya elevado drásticamente. Si tu hijo la padece, sigue estos consejos: