Deportistas de alto rendimiento: ¡Boot Camp Workout!

El Boot Camp Workout es un sistema que incluye levantamiento de pesas u objetos, estiramientos, ejercicios cardiovasculares y entrenamiento por intervalos.

Si tienes el colesterol elevado, empieza el día con un rico jugo de arándano. Aquí encontrarás las ventajas que tiene a tu salud este fruto rojo.

Ironman, siete cosas básicas que debes saber

El triatlón conocido como Ironman es una competencia que pone a prueba la resistencia de los atletas de alto rendimiento. Conoce más, aquí.

Si bien los niños deben comer de todo y en cantidades adecuadas, tener estos alimentos a la mano siempre será una buena idea para su óptima nutrición.

Los niños vuelven a la escuela y, con ello, una serie de actividades que les exige llevar una alimentación saludable y balanceada. Aquí, algunas sugerecias.

El sobrepeso y la obesidad son condiciones a las que debes prestar mayor atención si padeces esta enfermedad. Entérate por qué.

En México, en los últimos 20 años se incrementó el sobrepeso y la obesidad en los infantes. De ahí que las cifras oficiales de menores que viven con diabetes tipo 2, se haya elevado drásticamente. Si tu hijo la padece, sigue estos consejos:

Aumenta el sabor de tus platillos favoritos con este vegetal rico en nutrimentos.

4 básicos de los fideos Pad Thai

También conocido como pimiento morrón, a diferencia de los pimientos picantes, el rojo no contiene capsaicina; es decir, no pica. No obstante, su sabor suave, dulce y delicado es uno de los preferidos para preparar paella, arroz o pasta, entre otros plati