Ejercicio

Ayudan a la digestión y sus nutrientes son muchos. Conócelos y disfrútalos con tu familia.

¿Conoces la importancia de mantenerte bien hidratado mientras realizas ejercicio? Aquí tres básicos que debes saber acerca de los electrolitos orales.

Un estudio publicado en la revista británica Lancer, arrojó que la yoga contribuye a reducir la presión arterial. Échale un ojo a estas posturas.

Pedalear por la ciudad requiere de criterio y habilidad. Sigue los famosos mandamientos de Josh Zisson (creador de BikeSafe Boston) y disfruta tu recorrido.

Toma nota de estas acciones y evítalas cuanto antes. Harás una gran diferencia en la alimentación de tus pequeños.

Sabemos que los frutos secos favorecen la salud. Aunque la mayoría de las personas los comemos indiscriminadamente, debes saber que muchos de ellos son altos en azúcar. Aquí, algunos tips para sacarles el mayor provecho.

Si eres deportista de alto rendimiento, descubre cuáles son las lesiones de espalda más comunes y cómo evitarlas. Te compartimos 3 tips.

La presión arterial elevada ataca a un gran número de mexicanos. A continuación, seis cosas que debes saber acerca de este padecimiento:

La yoga es una de las disciplinas más practicadas a lo largo del mundo, actualmente se creó una forma nueva de practicarla, la aeroyoga.

El objetivo de esta actividad es modelar el cuerpo. Te decimos cómo funciona y la manera en que puedes lograr tu objetivo en el menor tiempo posible.

Estas actividades son originales y ofrecen múltiples beneficios a tu organismo. Conócelas y date la oportunidad de practicarlas.