¿Conoces la importancia de mantenerte bien hidratado mientras realizas ejercicio? Aquí tres básicos que debes saber acerca de los electrolitos orales.

Un estudio publicado en la revista británica Lancer, arrojó que la yoga contribuye a reducir la presión arterial. Échale un ojo a estas posturas.

Pedalear por la ciudad requiere de criterio y habilidad. Sigue los famosos mandamientos de Josh Zisson (creador de BikeSafe Boston) y disfruta tu recorrido.

Según los expertos, algunos hombres casados suspiran al recordar su soltería. Algunas investigaciones indican que estar casados les alarga la vida.

Si te gustan los deportes intrépidos y libres, esta actividad que ha llegado con fuerza a nuestro país es para ti, conoce sus beneficios en este artículo.

7 razones para practicar artes marciales

Sabemos que los frutos secos favorecen la salud. Aunque la mayoría de las personas los comemos indiscriminadamente, debes saber que muchos de ellos son altos en azúcar. Aquí, algunos tips para sacarles el mayor provecho.

Si eres deportista de alto rendimiento, descubre cuáles son las lesiones de espalda más comunes y cómo evitarlas. Te compartimos 3 tips.

Toma nota de estas acciones y evítalas cuanto antes. Harás una gran diferencia en la alimentación de tus pequeños.

La presión arterial elevada ataca a un gran número de mexicanos. A continuación, seis cosas que debes saber acerca de este padecimiento:

¿Conoces la aeroyoga? Checa este plan de entrenamiento

La yoga es una de las disciplinas más practicadas a lo largo del mundo, actualmente se creó una forma nueva de practicarla, la aeroyoga.

Core Training, el cuerpo que ¡tú quieres!

El objetivo de esta actividad es modelar el cuerpo. Te decimos cómo funciona y la manera en que puedes lograr tu objetivo en el menor tiempo posible.

Tú lo sabes: una dieta equilibrada y en porciones adecuadas es lo mejor para tu pequeño. Aquí, tres alimentos con súper poderes que debes incluir en su alimentación.