7 razones para practicar artes marciales
1.Desde el momento que decidas practicar cualquiera de las artes marciales verás un común denominador: disciplina. La pulcritud y el respeto son cosas muy preciadas.
2.Mantiene el cuerpo en excelente condición y se obtiene un tono muscular firme y saludable.
3.Muchas de las artes marciales (sobre todo las de oriente) enfatizan el valor de la espiritualidad que busca la armonía entre el ser y el mundo que lo rodea.
4.Requiere constancia para lograr hacer movimientos complejos, por ello también se desarrolla la tolerancia a la frustración.
5.Aumenta la seguridad y la autoestima, muchas de las personas que practican artes marciales incluso se vuelven más competitivas.
6.Como la mayoría de prácticas físicas, promueve la socialización y fomenta el respeto a la autoridad.
7.Te ayudará a disminuir o eliminar problemas como la ansiedad y depresión.
UN TIP Tómate tu tiempo para elegir un arte marcial adecuada para ti y analiza el tipo de exigencias que implica practicarla, ya que hay unas leves y en otras tendrás un desgaste físico mayor.
