Consejos y tips

No tienes que dejar de comer si la padeces; solo necesitas conocer qué alimentos pueden provocar dolor, diarrea y malestar.

Acaba con los pretextos, no necesitas un gran presupuesto para mantenerte en forma, sigue estas recomendaciones y lograrás adquirir el hábito del ejercicio.

Si padeces diabetes y últimamente te has limitado a comer en casa, te damos consejos para que disfrutes de tu restaurante favorito, sin romper tu régimen.

Para las personas que viven con diabetes, es importante que cuiden su peso. Infórmate, cambia algunos hábitos y mantén a raya este padecimiento.

Tener un control de lo que comes en el día te ayudará a eliminar la comida chatarra y lograr una mejor alimentación, en especial, si vives con diabetes.

¿Qué tanto sabes de esta sustancia y sus peligros para la salud? Informate y cuidate, es fundamental mantener el colesterol en límites adecuados.

¿Eres consciente de lo comes a lo largo del día? El tener conocimiento de lo que consumes es útil para modificar hábitos poco saludables.

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Practica estos sencillos pasos y mantenlo ágil y ¡en movimiento!

El ejercicio es un hábito saludable, solo que en ocasiones es complicado realizarlo regularmente. Aquí te compartimos tips para que lo incluyas en tu vida.

Conoce el nuevo sistema de cantidades que regulará el conteo calórico, es una herramienta muy útil que te ayudará a comer de manera saludable.

¿Buscar bajar de peso? No te saltes la cena, es importante que consumas algo ligero para que tu cuerpo tenga combustible durante la noche.