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En línea con las porciones

En línea con las porciones

Conoce el nuevo sistema de cantidades que regulará el conteo calórico, es una herramienta muy útil que te ayudará a comer de manera saludable.

MyPlate era el sistema que tenía la FDA para asegurarse de que todas las comidas fueran equilibradas en nutrientes y contenido calórico; pero ahora el Departamento de Nutrición de Harvard ha estandarizado los valores del plato del bien comer y la pirámide alimenticia que determinan las porciones correctas de cada grupo alimenticio.

Ahora todos los centros de nutrición deberán basarse en este nuevo modelo, en el que el cambio más significativo es que ya no se utiliza el semáforo de colores y las grasas no se muestran como parte de la dieta sino como complemento, al igual que el agua natural. Si quieres conocer más de estos esquemas visita:

url=http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid//url

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