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Hongos en tu mesa

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Los hongos son ligeros, versátiles y muy nutritivos; además, son recomendables para regular la presión arterial. ¡Conócelos!

Preparen juntos el lunch escolar

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Es muy importante cuidar lo que les mandas de lunch a tus hijos, aquí encontrarás algunos alimentos que son prácticos y saludables.

Jengibre, agrega un toque saludable a tus postres

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Utilízalo para darle un sabor picante y aromático a tus platos dulces, como galletas, panes y hasta ¡bebidas carbonatadas!

5 maneras de cuidar el colesterol en pareja

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Si tu pareja tiene problemas con sus niveles de colesterol, es momento que lo ayudes. En este artículo encontrarás 5 tips para cuidarlo.

Los buenos hábitos primero

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Si buscas mantener tu colesterol en niveles saludable, lee este artículo, sigue los 3 consejos y logra tener el colesterol bajo control.

El poder de los arándanos

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Complementa tu alimentación con buenas dosis de árandanos y evita los problemas de hipertensión hasta en un 10% de quienes no los consumen.

5 cosas que debes saber sobre tu metabolismo

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Si haces ejercicio ocasionalmente, te damos algunos detalles del metabolismo, encargado de administrar la energía que gastas en cada sesión.

Ponte al Día con la diabetes

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¿Conoces las cifras que tenemos acerca de la diabetes? En este artículo platicaremos sobre lo grande que se ha convertido este padecimiento.

Tres aciertos en el lunch de tu hijo

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Hay reglas básicas a la hora de preparar el refrigerio de tu pequeño que no te puedes saltar. Y estas son algunas de ellas.

¡Felicidades, papá!

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Este domingo celebra a papá con una deliciosa paella. Aquí, los básicos para que te quede en su punto y no se te bata el arroz.

¡Rinde más en tus rutinas!

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Para que no tengas problemas durante y después de hacer ejercicio, como mareos, nauseas, etc. Solo debes poner en práctica estos tips.

5 cosas que debes saber del Insanity

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¿Conoces la rutina de ejercicios Insanity? En este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber acerca de este ejercicio.

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