Consejos y tips

3 alimentos que las personas con diabetes deben comer.

La semana pasada, te dimos algunos consejos para integrar a tus pequeños a la cocina y compartir un momento culinario con ellos. Pero hay más:

Los músculos son tejidos que, mediante contracciones y extensiones, provocan que tu cuerpo se mueva. Te décimos qué alimentos los protegen y algunos datos que no sabías.

En jugo, como guarnición o ensaladas, estos alimentos alcalinos tienen el poder de fortalecer y cuidar tu organismo. Te decimos por qué:

Ingredientes exóticos, chefs innovadores y paladares hedonistas son la combinación perfecta para crear los postres más caros del mundo. Aquí, tres postres que van de los 200 hasta los 1,200 dólares:

Esta noche celebra con tus amigos y di salud con esta saludable bebida.

Esta semana prefiere alimentos altos en nutrientes y bajos en grasa. Aquí, un trío muy recomendable.

¿Sabes por qué es importante consumir verduras verdes? Aquí te platicamos de 3 opciones muy saludables, las cuales te ayudan a estar más sana.

Elegir los alimentos correctos es básico para bajar el colesterol en la sangre. La avena y la quinoa ocupan los primeros lugares de la lista.

Si vives con diabetes te sugerimos incluir col en tus platillos de esta semana y benefíciate de sus múltiples nutrientes:

La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.

Hay muchas maneras de preparar tus platillos con poca o nada de grasa. Checa estas seis opciones y llévalas a cabo esta semana: