Más tips para cocinar ¡con tus hijos!

1. Intenta preparar platillos que incluyan frutas, vegetales y granos. Si tus hijos no los comen, comenzarán a interesarse por ellos.

2. Cuando utilicen ciertos ingredientes háblales de sus propiedades y valor nutricional.

3. Desde el principio enséñale a tu hijo la importancia de leer la información nutricional de los productos.

4. Existen utensilios especialmente creados para que los pequeños puedan cocinar y divertirse. Intenta con los moldes para galletas o con los que se utilizan para cortar pan y fruta.

5. Busca ideas para que juntos decoren sus platillos. Dibujar rostros divertidos con la comida siempre funciona.

6. Utiliza un mueble pequeño para guardar utensilios de cocina que los niños puedan usar. Así tendrán a su alcance aquello que no es peligroso.

7. Es indispensable que les muestres la importancia de la higiene. No permitas que trabajen en la cocina sin antes lavarse las manos.

8. Cuando asignes tareas, dales instrucciones claras y, de preferencia, hazlo primero tú para que puedan observarte.

9. Sé paciente. Si te muestras intolerante, los pequeños perderán el gusto por la actividad y no querrán involucrarse más en las tareas de la cocina.

10. Seleccionen el platillo mejor preparado por el pequeño y bautícenlo con su nombre.

11. No te preocupes mucho si hay un poco de desorden. La idea es que cocinen relajados y después se tomen un tiempo para limpiar.

12. Coloca todos los utensilios que pueden ser peligrosos totalmente fuera del alcance de tus hijos.

13. Cuando lleguen a la edad adecuada, enséñales a utilizar herramientas como los cuchillos o el horno.

14. Premia a tu pequeño con atención y un gran abrazo. Hazle saber lo maravilloso que te parece el esfuerzo que acaba de realizar.

UN TIP Mientras tus hijos te ayuden en la cocina, mantén los mangos de las sartenes hacia adentro de la estufa.