9 básicos que debes saber de las Artes Marciales Mixtas

Además de consultar a tu médico, lleva a cabo estas acciones en tu alimentación y en tus hábitos diarios. ¡Gánale la batalla al colesterol!

Descubre todo lo que el estrés le hace a tu organismo y verás por qué es conveniente relajarte y cambiar algunos hábitos para lograrlo.

Conoce los síntomas, las señales de alerta y cómo prevenir una de las complicaciones más comunes de la diabetes.

Descubre por qué los cítricos te sientan bien

Elige por las noches, alimentos que te induzcan al sueño y de fácil digestión. De otra manera, es muy probable que el insomnio se apodere de tus horas de descanso profundo.

Notas de diabetes: Tips y alimentos con mucho sabor

¿Eres consciente del esfuerzo al que sometes tu espalda diariamente? Después de leer esto, aprenderás a tratarla mejor.

¿Quieres dormir bien? Come esto antes de ir a la cama

Esta bebida es una gran fuente de antioxidantes que ayuda a prevenir enfermedades como diabetes y osteoporosis. Cierra el mes con un par de copas y disfruta sus beneficios.

Tips eficaces para aliviar el dolor de espalda

¿Estás en la recta final del ciclo escolar y ya no sabes qué enviarle de lunch a tu hijo? Toma en cuenta estos alimentos y cubre sus necesidades alimentarias fácilmente.

Vino, salud, sabor y cómo disfrutarlo al máximo

Un estudio del Instituto Nacional de Medicina Ambiental en Estocolmo, Suecia, arrojó que quienes consumen lácteos bajos en grasa, tienen menos probabilidades de padecer accidentes cerebrovasculares.