Tu postre, ¡tu mejor aliado!

Deja de ver a los postres como tus "enemigos públicos número 1". Muchas veces, disfrutar de ese último plato, en la porción adecuada, aquí la información.

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Ejercicio y leguminosas, la mancuerna ideal

¿Haces ejercicio? Las leguminosas son una buena opción para llenarte de energía antes y después de tu rutina. Checa cuatro buenas razones para consumirlas.

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¡Felices nueve meses!

Evita que tu hijo se convierta en una estadística. Enséñale hábitos saludables y aléjalo de la diabetes desde sus primeros años.

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Motiva a tu hijo a comer bien

Una alimentación saludable y equilibrada ofrecerá las vitaminas y nutrientes que tu pequeño necesita para crecer. Aquí algunos tips.

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Come esto y duerme bien

Además de ricos y saludables, estos alimentos contienen sustancias que inducen al sueño. ¿Y si los incluyes en la cena de hoy?

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Frente común contra la hipertensión

¿Sufres de hipertensión? Es importante cuidar tu alimentación, aquí encontrarás tips y estadísticas acerca de este padecimiento.

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Despierta más ligero con una cena rica en fibra

Seguir tu régimen te ayudará a mantener la glucosa bajo control, te mostramos cómo seguirla sin grandes sacrificios, con fibra.

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La ruta de los 10 puntos

¿Vives con diabetes? Revisa estos diez puntos que consideramos los pilares fundamentales para controlar los niveles de glucosa en la sangre.

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10 alimentos súper desintoxicantes

Empieza este año con la alacena llena de salud. Aquí te dejamos una breve guía de algunos alimentos que le suman a tu organismo.

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Semillas orgullosamente mexicanas

Son consideradas un regalo para el mundo, conoce las ocho semillas originarias en nuestro país, ¿cuántas conoces? El amaranto es una de nuestras favoritas.