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Si sufres de hipertensión te recomendamos estos 5 ingredientes que gracias a sus propiedades, te ayudarán a tener contriolada tu presión sanguínea.

Para que no tengas problemas durante y después de hacer ejercicio, como mareos, nauseas, etc. Solo debes poner en práctica estos tips.

Sentirte bien es una elección que debes tomar día a día. Decídete a reemplazar de una vez por todas las grasas saturadas por alimentos más saludables.

¿Extrañas aquellos jeans que tanto te gustan? Aquí te damos algunos tips. Inicia el año en tu peso ideal y tu ropa preferida.

Evita una descompensación mientras te ejercitas con estos 5 tips básicos. Son sencillos consejos que te ayudarán a rendir mejor en tus rutinas.

Realiza estos cambios en tus hábitos diarios y tendrás ¡dulces sueños! Te presentamos 5 tips que serán muy útiles para mejorar tus hábitos de sueño.

Si llevas una rutina de ejercicio intensa, debes llevar una alimentación rica en proteínas, carbohidratos y minerales que te ayude a reponerte del desgaste.