Papas superpoderosas
Las papas es un tubérculo que trae grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces?. Lee este artículo y entérate del porqué la tienes que consumir.
Resultados para: “agua”
Reduce el colesterol con frijol
Hay alimentos accesibles, versátiles y sumamente nutritivos, y el frijol es uno de ellos. Te decimos porqué te conviene incluirlo en el menú de esta semana.
¡Brazos firmes y bellos!
Tú lo sabes: una dieta equilibrada y en porciones adecuadas es lo mejor para tu pequeño. Aquí, tres alimentos con súper poderes que debes incluir en su alimentación.
Frutos de temporada en tus postres
Sigue estas cuatro reglas básicas y transmite a tus pequeños por qué es importante alimentarse con conciencia.
Tres alimentos !quema-grasa¡
Descubre en cinco pasos por qué una alimentación rica en proteína vegetal te ayudará a mantener el colesterol en niveles saludables.
proteína vegetal vs. colesterol
Tres alimentos muy recomendados para personas con hipertensión.
Así se prepara la cena de hoy
Asegúrate de llevar el outfit adecuado cada vez que empiezas tu rutina de ejercicios.
Lácteos en tus postres
Si te gustan los postres, revisa este artículo. A la hora de preparar un postre, incluye lácteos, además de las proteínas, te aportan vitaminas y minerales.
Un té caliente antes de dormir
En ocasiones, basta una sencilla combinación de frutos, flores y especias para conciliar el sueño y despertar al día siguiente descansado.
Tres rutinas ¡muy divertidas!
Estas actividades son originales y ofrecen múltiples beneficios a tu organismo. Conócelas y date la oportunidad de practicarlas.
Refri listo y saludable para tus hijos
Tener los ingredientes necesarios y comprarlos por semana, te ayudará a preparar a tus pequeños platillos más saludables y ¡a gastar menos! Te decimos cómo:
Vino tinto a tu salud
¿Sabías que a Armenia le debemos la idea de fermentar la uva para obtener vino? Checa esta y otras siete curiosidades más de esta rica y saludable bebida.