Dátiles, disfruta sus nutrientes en el postre de hoy

Aprovecha los deliciosos datiles y cocínalos en diversas recetas. Aquí, cuatro razones para preparar un rico postre con esta sabrosa fruta.

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Clases extra escolares: Natación

Si quieres que tu pequeño practique algún deporte fuera de la escuela, te recomendamos natación, es buena para su organismo y le brinda seguridad.

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Papas superpoderosas

Las papas es un tubérculo que trae grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces?. Lee este artículo y entérate del porqué la tienes que consumir.

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Reduce el colesterol con frijol

Hay alimentos accesibles, versátiles y sumamente nutritivos, y el frijol es uno de ellos. Te decimos porqué te conviene incluirlo en el menú de esta semana.

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¡Brazos firmes y bellos!

Tú lo sabes: una dieta equilibrada y en porciones adecuadas es lo mejor para tu pequeño. Aquí, tres alimentos con súper poderes que debes incluir en su alimentación.

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Frutos de temporada en tus postres

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Tres alimentos !quema-grasa¡

Descubre en cinco pasos por qué una alimentación rica en proteína vegetal te ayudará a mantener el colesterol en niveles saludables.

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Tres alimentos muy recomendados para personas con hipertensión.

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Así se prepara la cena de hoy

Asegúrate de llevar el outfit adecuado cada vez que empiezas tu rutina de ejercicios.

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Lácteos en tus postres

Si te gustan los postres, revisa este artículo. A la hora de preparar un postre, incluye lácteos, además de las proteínas, te aportan vitaminas y minerales.