Cardio Barre, músculos y corazón fuertes
Descubre lo que harán por ti estas ricas combinaciones.
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Por qué la sal es buena para tu organismo
Preguntas y respuestas que los padres deben hacerse acerca de la agresión entre niños.
Quema calorías desde que te levantas
Antes de ir a la cama disfruta alguna de estas bebidas que te ayudarán a descansar y conciliar el sueño.
¡Brinca y ponte en forma!
¿Sabías que el colesterol es una sustancia serosa y suave básica para la creación de las membranas de las células? Y eso es solo el principio:
8 esenciales del colesterol
Todo esto le pasa a tu organismo cuando le faltan los nutrientes necesarios.
6 razones para comer piña hoy
Si te gustan la frutas y vives con diabetes, revisa con tu médico las frutas con bajo índice glucémico y, por supuesto, las porciones y la periodicidad con que las puedes disfrutar. Aquí, algunas opciones:
¿Qué frutas puedo comer si soy diabético?
Los niños son muy activos y gastan mucha energía. Así que encárgate que su alimentación incluya las proteínas que necesita. íÉchale un ojo a estas combinaciones que, por cierto, ¡les encantan!
Masa muscular: 5 ejercicios para aumentarla
¿Sabías que la falta de sueño puede ser una causa para desarrollar presión arterial elevada?
¡Esta noche es de sake!
Este órgano es vital para lograr las marcas que buscas. Cuídalo y respira correctamente para sacar lo mejor de él. Lleva a la práctica estos sencillos ejercicios.
Pulmones fuertes: 5 maneras de protegerlos
Además de ser dulce, jugoso y fresco aporta muchas propiedades a tu organismo. ¡Descúbrelas!
Melón, rico y bajo en grasa
También conocido como remolacha, el betabel es uno de los vegetales más recomendados por los expertos debido a su alto contenido de vitaminas y minerales. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Cereales perfectos para los niños
Todo el estrés y el cansancio de la semana se acumula y, a pesar de ello, te instalas en la cama y no concilias el sueño. Llegó la hora de poner atención en las infusiones y tés ancestrales, bebidas calientes, jugos y licuados, que te ayudarán a dormir pr