Tabaco, colesterol y alimentación

¿Supiste lo increíble que es vivir sin humo y un día fumaste otra vez? Mantén la calma y sigue estos tips:

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¿Volviste a fumar? Aquí te decimos cómo dejarlo

Este fin de semana, celebra con tus amigos los beneficios de esta popular bebida.

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¿Menos calorías en poco tiempo?

La columna vertebral es el eje que sostiene todo tu cuerpo. Préstale atención antes de que sea demasiado tarde.

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¿Sabes qué es la neuropatía diabética?

Una rutina fácil y práctica que no te llevará más de 20 minutos diarios.

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Viernes en la noche pero…atrás de la barra

¿Recibirás invitados esta noche y crees tener todo bajo control? Checa estos básicos y asegura una velada perfecta.

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Triglicéridos bajo control

Si has tenido síntomas de hipertensión, te acaban de diagnosticar con este padecimiento, o te realizarás algunas pruebas para detectarla, aquí te decimos lo que necesitas saber acerca de los análisis que te deberias realizar.

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Descubre por qué los cítricos te sientan bien

Elige por las noches, alimentos que te induzcan al sueño y de fácil digestión. De otra manera, es muy probable que el insomnio se apodere de tus horas de descanso profundo.

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¿Diabetes y estrías? Dile adiós a esa combinación

La lechuga es rica en antioxidantes y tiene un mínimo valor calórico. Conócela mejor y disfruta su gran versatilidad.

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Lechuga: ligera y poderosa

Hoy, es el Día Internacional del Celiaco y es básico conocer los síntomas, alimentos permitidos y males que padecen las personas intolerantes al gluten.

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¿Listo para salir de fiesta? Antes, lee estos tips

¿Sabías que estirar los músculos al despertar o antes de iniciar tu rutina de ejercicio, te hará sentir ligero durante el resto del día y evitarás posibles contracturas?