Vete de fiesta…pero bien hidratado

Con un poco de imaginación y entusiasmo, pasa con tus pequeños un rato divertido este fin de semana, sin salir de casa.

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Este fin de semana es para tus hijos

¿Sabías que las grasas saturadas y trans tienen más calorías que los carbohidratos y cero nutrimentos positivos para tu cuerpo?

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Menos grasa = Más salud y más vitalidad

Tips básicos para saber si tus niveles de colesterol están al día o fuera de control.

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Cinco pasos para detectar el colesterol elevado

Estos ingredientes bajos en sodio, son buenas opciones para incluirlos en tu alimentación diaria y conservar a raya la hipertensión.

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Después de una buena cena, una excelente digestión

Por su sabor, cuerpo y aroma, estas siete opciones le darán un plus a tu noche de hoy.

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Fitness al 100% con Krav Magíç

¿Tienes idea de los beneficios que le brinda a tu organismo tomar el sol? Son más de los que imaginas. Además, entérate de la relación entre el déficit de la vitamina D y el colesterol elevado.

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¿Cuántos alimentos se van a la basura?

Tu cuerpo es una máquina que necesita de combustible para poder funcionar a las mil maravillas. Proveerlo de carbohidratos y proteínas al igual que hidratarlo, es vital para su buen desempeíño antes, durante y después de ejercitarlo.

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Alimentos que debes consumir antes y después de ejercitarte

Gaby Becerril (En Twitter: @gabybecerril22) es una experta consejera y coach de vida mexicana. Respondió a nuestras preguntas acerca de cómo nos afectan nuestras imperfecciones.

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Desayunos bajos en grasa: tus mejores aliados para comenzar la semana

Alimentos como los champiñones, las fresas, el jamón de pavo, especias y hierbas serán tus aliados infaltables, si deseas consumir alimentos bajos en grasa durante toda la semana.