Postre frío de chía y moras azules — Chef Oropeza

Postre frío de chía y moras azules

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    40
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    molde individual

Para los días que tengas un antojo dulce esta opción es perfecta, además de ser muy fácil de preparar es un postre saludable ideal para grandes y pequeños.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos o en tu licuadora hasta integrar por completo.
  2. 2Pasa la mezcla a tazones individuales, lleva a tu refri por 1 hora para que el postre adquiera una consistencia gelatinosa o hasta el momento de servir. Decora con hojas de menta y disfruta.
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Información Nutricional Postre frío de chía y moras azules
Calorías
154
Kcal
8%
Proteínas
2.8
g
0%
Lipids
4.8
g
0%
Carbohydrates
17.6
g
1%
Dietary fiber
6.3
g
0%
Sodio
113
mg
6%
Hierro
0.1
mg
0%
Monounsaturated
0.3
g
0%
Polyunsaturated
3.3
g
0%