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Pollo oriental

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones

Si te gusta la comida oriental tienes que probar esta receta de pollo que además de estar lleno de sabor es muy fácil de hacer.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Calienta a fuego alto el aceite en un sartén profundo, agrega ajo, jengibre y cebolla, corta la pechuga en fajitas y coloca en el sartén y vierte la mermelada de durazno.
  2. 2Mezcla bien, permite que los sabores se integren.
  3. 3Añade brócoli, apio y calabaza, mueve un par de veces.
  4. 4Por último agrega germen, salsa de soya, sal y pimienta.
  5. 5Saltea unos minutos más, espolvorea el ajonjolí y sirve de inmediato.
Información Nutricional
Pollo oriental
Calorías
216
Kcal
11%
Proteínas
12
g
1%
Lipids
15
g
1%
Cholesterol
17
mg
1%
Carbohydrates
8
g
0%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
27
mg
1%
Sodio
288
mg
14%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%