Ensalada Fresca para LLevar
SI trabajas fuera de casa y no tienes mucho tiempo para cocinar, la receta de ensalada fresca para llevar está pensada en el estilo de vida que llevas. Es una rica ensalada que puedes preparar en menos de diez minutos una noche antes, al día siguiente solo es cuestión de llevarte el frasco y disfrutarla.
para la vinagreta
para la ensalada
Para la ensalada :
- 1Coloca en un frasco alto con tapa jugo de naranja, menta, aceite de oliva y vinagre; tapa y agita hasta formar una emulsión.
- 2Acomoda los ingredientes para la ensalada en capas dentro del frasco con la vinagreta, en el siguiente orden: apio, cebolla morada, ciruelas, col morada, garbanzos, cacahuates enchilados, hojas de lechuga y germinado de alfalfa.
- 3Lleva de lunch y para disfrutar solo agita el frasco para impregnar los vegetales con la vinagreta.
Información Nutricional
Ensalada Fresca para LLevar
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
