Ensalada De Atún BTL En Frasco
La receta de Ensalada de Atún BTL en Frasco está espectacular, además es muy rendidora y práctica. Llévala contigo Esta Ensalada de Atún BTL lleva hojas de lechuga francesa, pasta, , tocino y jitomate cherry. Acompaña esta ensalada con una deliciosa vinagreta de mostaza de miel, es una receta realmente deliciosa. El atún tiene algunos beneficios para la salud, por ejemplo:
- Su porcentaje en grasas es muy bajo
- Aporta omega 3 y 6, responsables de aumentar el colesterol bueno a tu organismo
- Sus proteínas son de alto valor biológico
- Por no contener hidratos de carbono o azúcares, es apta para todo tipo de personas
Para la vinagreta
Para la ensalada
Para la vinagreta
- 1Combina en un frasco con cierre hermético todos los ingredientes, tapa y agita con fuerza hasta formar una emulsión.
Para la ensalada
- 1Coloca todos los ingredientes en orden de aparición en el frasco de la vinagreta y reserva en refrigeración hasta el momento de disfrutar.
- 2Agita cuando vayas a consumirla para impregnar todos los ingredientes con el sabor de la vinagreta.
Información Nutricional
Ensalada De Atún BTL En Frasco
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
856
Kcal
43%
Proteínas
49.7
g
2%
Lipids
34.6
g
2%
Cholesterol
69
mg
3%
Carbohydrates
88.4
g
4%
Dietary fiber
5.5
g
0%
Calcio
100
mg
5%
Sodio
925
mg
46%
Hierro
7.13
mg
0%
Saturated Fatty
5.7
g
0%
Monounsaturated
20.3
g
1%
Polyunsaturated
4
g
0%