Crema de brócoli y espinacas
No te pierdas de esta crema de brócoli con un toque de espinacas, es la crema perfecta para los más pequeños. ¡Buenísima!
Ingredientes
Método de preparación
- 1En una olla calienta el aceite de oliva, acitrona cebolla, agrega ajo, trocea las espinacas y pasa a la olla junto con brócoli, mueve un poco.
- 2Pasa todo a tu licuadora junto con caldo de pollo, licua un poco y ve integrando poco a poco la crema y leche, regresa a la olla, sube el sabor con sal y pimienta.
- 3Deja que llegue a ebullición, rectifica sabor y sirve, acompaña con algunos crutones.
Información Nutricional
Crema de brócoli y espinacas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
350
Kcal
18%
Proteínas
9
g
0%
Lipids
30
g
2%
Cholesterol
65
mg
3%
Carbohydrates
11
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
189
mg
9%
Sodio
496
mg
25%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%