Prepárate para las Fiestas

Te recomendamos seguir estos sencillos tips para preparar tu cuerpo antes de las fiestas:

1.Bebe 2 litros de agua.

Acostumbra a tu cuerpo a tomar la suficiente cantidad de agua de esta forma tu cuerpo estará hidratado y tu sistema digestivo se sentirá mejor.

2.Aliméntate sanamente.

Procura comer alimentos altos en fibra para evitar indigestiones, acidez y otras molestias estomacales.

3.Rutina de belleza.

El estrés, la comida y a bebida afectan en nuestro aspecto físico, es recomendable hacer una rutina de belleza por lo menos una vez a la semana en diferentes partes del cuerpo para lucir saludable y radiante.

4.Desintoxica tu cuerpo.

Bebe té verde en cantidades moderadas esto ayudará a el hígado a desintoxicar y limpiar las impurezas.

5.Camina 15 minutos.

No olvides que el ejercicio es súper importante camina por 15 minutos a un paso moderado sin descansar, es recomendable hacerlo en un parqué.