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Jícama tu mejor aliada contra el colesterol

Jícama tu mejor aliada contra el colesterol

Proviene del náhuatl xicamatl (raíz acuosa), este fruto no tiene calorías y contiene importante nutrientes que tu cuerpo necesita.

1. Ayuda a combatir el colesterol alto y los triglicéridos.

2. Funciona como un antioxidante.

3. Es un estimulante natural para la producción de vitamina B.

4. Está compuesta por 90% de agua y aportan solo 35 calorías por cada 100 gramos.

5. Ayuda a asimilar el calcio en los huesos.

UN TIP Para cocinarla, hierve agua durante unos 5 minutos. También se puede freír y usarla como una guarnición alternativa para las conocidas papas fritas y arroz cocido.

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