Jamón: el alimento ideal para cerrar el Día
Es una fuente de proteína, al contener vitaminas del grupo B
Aporta ácido fólico y minerales, como potasio y magnesio
Facilita la digestión; además, es fácil y práctico consumirlo como refrigerio
Su niacina ayuda a reducir el colesterol
Pertenece al grupo de los alimentos bajos en azúcar.
