Hipertensión a la baja, ¡ahora!
1. El coco estimula el aparato digestivo, gracias a que contiene grandes dosis de fibra.
2. Su pulpa contiene incontables minerales, como magnesio, calcio y fósforo, que ayudan a mantener los huesos y los dientes en buen estado.
3. El coco tiene propiedades calmantes y los expertos lo recomiendan por ser una bomba de antioxidantes que ayuda a mantener las células saludables.
4. Es muy versátil. Este alimento es utilizado en platillos dulces y salados, así como en diversas cocinas del mundo.
UN TIP Si compras coco deshidratado, mantenlo seco y envuélvelo en una toalla de papel; después colócalo en un frasco hermético y guárdalo en la alacena. Te podrá durar hasta un mes.
