El estrés, enemigo de la diabetes
1. Cuando te estresas, la adrenalina y el cortisol se encargan de provocar un aumento importante en tus niveles de azúcar en la sangre.
2. El estrés estimula una sustancia llamada glucagón, que incrementa la producción de glucosa en el hígado; esta situación podría poner en riesgo la salud de las personas con diabetes.
3. Se ha comprobado que un estado de nervios y angustia prolongado puede fomentar trastornos compulsivos, así como alterar la dieta y el tratamiento de los pacientes con diabetes; incluso cuando estén perfectamente controlados.
UN TIPAntes de salir de casa, intenta hacer algunos ejercicios de estiramiento y respiración, pues teayudarán a controlar el estrés durante el día y mejorarán tu tolerancia a la glucosa.
