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Calabacín, el perfecto ingrediente para tu cena

Calabacín, el perfecto ingrediente para tu cena

Al ser un vegetal compuesto en su mayoría por agua, se convierte en el aliado perfecto para cuidar de tu peso pero sobre todo, de tu descanso.

Ayuda a mantener los huesos y dientes fuertes por su alto contenido en fósforo

Su vitamina A , permite que la piel se mantenga protegida e hidratada

El potasio ayuda a eliminar las toxinas que tu cuerpo no necesita

Contiene magnesio lo que ayuda en la relajación de los músculos

Tiene un contenido bajo en carbohidratos

UN TIP Al elegirlos trata de que no sean muy grandes pues suelen tener más semillas. Evita los que estén maltratados y no siempre te fijes en el color pues este varía según el tipo. Puedes congelarlos o simplemente colocarlos en un recipiente dentro del refrigerador por dos semanas mínimo.

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