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¿Por qué el tomate es bueno para la salud?

¿Por qué el tomate es bueno para la salud?

Este producto merece estar en tu lista de super. Es refrescante, nutritivo y bajo en grasa ¡sin duda! debe formar parte de tu alimentación.

1. Contiene vitamina A que mejora la visión.

2. Mantiene al sistema digestivo saludable, previniendo el estreñimiento.

3. Elimina de manera rápida y eficaz las toxinas del cuerpo.

4. Al consumir seguido este vegetal previene la aparición de la hipertensión.

5. Es bajo en grasa, pues aporta 20 calorías por cada 100 gramos, generando saciedad al comerlo.

6. Por su alto contenido en potasio se considera un alimento con efecto diurético.

UN TIP Al elegirlos lo ideal es que estén bien firmes, con un color rojo rosado y sin áreas verdes o amarillentas. Cuando los guardes, colócalos en una bolsa de plástico perforada dentro de tu refrigerador, así podrán durarte hasta por más de una semana en perfectas condiciones.

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