Mixiotes de pollo
Los mixiotes son un platillo muy mexicano que a todos les gusta, checa esta receta práctica y preparalos en la comodidad de tu casa. ¡Buenísimos!
Para la salsa
Para los mixiotes
Método de preparación
- 1Para la salsa pon en tu licuadora todos los ingredientes, mezcla perfectamente y reserva.
- 2En cada cuadro de hoja de plátano coloca una pierna y muslo de pollo en el centro, tira encima un poco de salsa, una hoja de laurel y un poco de manzana, chícharos, zanahoria y durazno, sube el sabor con sal y pimienta.
- 3Amarra la hoja de plátano con hilo, de forma que hagas una especie de costal.
- 4Coloca y cocina en una olla al vapor unos 30 minutos.
- 5Sirve de inmediato.
Información Nutricional
Mixiotes de pollo
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
333
Kcal
17%
Proteínas
21
g
1%
Lipids
17
g
1%
Cholesterol
86
mg
4%
Carbohydrates
23
g
1%
Dietary fiber
4
g
0%
Calcio
36
mg
2%
Sodio
239
mg
12%
Hierro
4
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%