¡Mango en tus postres!

1. Porque ayuda a metabolizar las grasas en el organismo.

2. Porque previene la inflamación y los cólicos premenstruales.

3. Porque es rico en hierro, por lo que es un gran aliado contra la anemia durante el embarazo y las hemorragias nasales.

4. Porque es un buen antioxidante, gracias a su contenido de ácidos málico, palmítico y mirístico.

5. Es considerado un alimento anticancerígeno, debido a su gran cantidad de flavonoides.

6. Porque contiene triptófano, un aminoácido con propiedades relajantes que mejoran la calidad del sueño.

7. Porque es una fruta alta en fibra que beneficia el tránsito intestinal.

8. Porque se le considera un alimento expectorante y antiséptico.

9. Porque posee ácido glutamina, sustancia que estimula la memoria.

10. Porque su sabor y textura son muy agradables.

UN DATO El mango es originario de la India y fue a traído a México por los portugueses. Consérvalo a temperatura ambiente, pues si lo metes al refrigerador frenarás su proceso de maduración.