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Tostadas de Carnitas de Atún

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    20
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    tostada-con-75g-de-atún n-+-1/2-cucharada-de-guacamole

Esta receta de Tostadas de carnitas de atún se va a convertir en una de tus favoritas. Es práctica, fácil y nutritiva. A ti y a todos en casa les va a encantar.   No sé tu, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Algo que me gusta mucho de esta receta es que es realizable casi en todo el año; los ingredientes casi siempre están disponibles; por lo que la vuelve conveniente y práctica.   Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.   Comparte con tus seres queridos esta receta de Tostadas de carnitas de atún y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones.   Además de dejarte esta receta, te invito a descubrir más recetas con videos explicados por mi en mi canal de YouTube; todo lo que vas a encontrar ahí complementará tus ganas de cocinar y te daré más ideas fáciles, nutritivas y prácticas.   Por último te dejo esta receta de ensalada de arroz integral con germinado de lentejas para que acompañes este platillo y tengas el mejor pretexto para invitar a alguien a disfrutar contigo.

Ingredientes

Para las carnitas:

  1. 1Espolvorea los cubos de atún con sal y pimienta y exprime encima el jugo del limón.
  2. 2Calienta los aceites en un sartén chico y fríe el atún hasta que cambie de color y el exterior obtenga una textura uniforme.
  3. 3Enfría sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.

Para las tostadas:

  1. 1Unta tus tostadas de maíz horneadas con guacamole y coloca encima una porción de carnitas de atún.
  2. 2Decora con el resto de los ingredientes y disfruta.
  3. 3Unta un poco de guacamole sobre tus tostadas de maíz horneadas y coloca sobre éste las carnitas de atún.
  4. 4Decora con cebolla morada, chile serrano y cilantro.
  5. 5Disfruta.
Información Nutricional
Tostadas de Carnitas de Atún
Calorías
382
Kcal
19%
Proteínas
19.8
g
1%
Lipids
24.8
g
1%
Cholesterol
28.3
mg
1%
Carbohydrates
20.7
g
1%
Dietary fiber
0.2
g
0%
Calcio
6.3
mg
0%
Sodio
484.6
mg
24%
Hierro
0.8
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
9.6
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%