También conocido como pimiento morrón, a diferencia de los pimientos picantes, el rojo no contiene capsaicina; es decir, no pica. No obstante, su sabor suave, dulce y delicado es uno de los preferidos para preparar paella, arroz o pasta, entre otros plati

Si te gusta correr ten presente estos alimentos que te ayudarán a rendir al máximo y a recuperar la energía rápidamente, consulta este artículo.

Alga, entre los alimentos más nutritivos

Según el Plan Nacional de Salud, 30.8% de la poblacién mayor de 20 añoos es hipertensa. Conoce sus síntomas y combátela ¡con todo!

Ejercicio y leguminosas, la mancuerna ideal

¿Haces ejercicio? Las leguminosas son una buena opción para llenarte de energía antes y después de tu rutina. Checa cuatro buenas razones para consumirlas.

Higos, una fuente de salud para tu entrenamiento

Los higos es una fruta que es muy utilizada en la cocina mediterránea y árabe, su sabor es delicioso. ¿Cónoces sus beneficios?

Si realizas rutinas de ejercicio ocasionalmente, dale a tu organismo lo que necesita para rendir más y mejor. Un jugo rico en hierro antes de iniciar tu día

Cinco perfectas razones para comer esta fruta antes o después de tu rutina.

Atún, el invitado perfecto de la cena de hoy

El atún es una excelente opción de proteína en cualquier comida. Es un producto económico, con omega 3, consulta aquí todo lo que te aporta.

Sin importar qué tan regular sea tu rutina de ejercicio, existen reglas básicas de alimentación que te sugerimos seguir. Aquí, algunas de ellas:

Deja de ver a los postres como tus "enemigos públicos número 1". Muchas veces, disfrutar de ese último plato, en la porción adecuada, aquí la información.

Dieta mediterránea y aceite de oliva vs. hipertensión

¿Sabías que el aceite de oliva, pescados, vegetales y los granos regulan tu presión arterial? Estos son ingredientes comunes en la cocina mediterránea.