iSufrir de tensión arterial alta o hipertensión no significa que te debas privar de consumir un mundo de ingredientes a la hora del desayuno.Œæ/i

iEs cierto: los procesadores de alimentos son menospreciados en nuestros hogares. Solamente los destinamos para preparar batidos y smoothies, dejando a un lado un mundo de salsas con diferentes texturas, listas para ser descubiertas.Œæ/i

iCuando cocines para tus hijos, evita al máximo la utilización de grasas. Cocciones como al vapor y a la plancha son saludables y mantienen los nutrientes de los alimentos.Œæ/i

i¿Descienden los tacos al pastor del Medio Oriente? Conoce la contraparte de esta creencia popular. Œæ/i

i¿Has oído hablar del Plato del Buen Comer? Esta norma te orienta sobre las opciones prácticas y saludables para que tanto tu como tu familia lleven a cabo un plan alimenticio correcto y adecuado según nuestras necesidades.Œæ/i

iExisten endulzantes no calóricos y 100% naturales que pueden ser utilizados por ti, que vives con diabetes.Œæ/i

iDisfruta tu comida con conciencia, no solo conociendo de antemano las propiedades nutricionales de cada alimento sino averiguando de dónde viene y quién lo produce.Œæ/i

Conoce un poco de historia y características acerca de la tradicional rosca de reyes que muchas familias mexicanas celebran el 6 de Enero.

iEl hecho de que tus niveles de colesterol en la sangre sean elevados, no significa que tus desayunos se tengan que reducir a un puñado de ingredientes. Conoce un mundo de alternativas que puedes combinar.Œæ/i

Las nutriólogas de HIT 56 María José Gallardo y Carla Young compartieron con nosotros información muy importante sobre lo que sucede en tu organismo si vives con diabetes y practicas ejercicio.Œæ

Bacalao: presente en nuestra mesa navideí±a

Si tienes hígado graso, debes consumir alimentos altos en fibra y sustituir papas y tortillas por harinas integrales, y por supuesto, por muchos vegetales y frutas.Œæ

Ya sea con champaña, cava o espumoso, las burbujas son las mejores acompaí±antes para recibir el Año Nuevo. Al ser una bebida natural, joven y refrescante, combina a la perfección con cítricos, licores aromáticos, e incluso, frutas congeladas.Œæ