Sopa de Col

Prueba esta Sopa de Col, es deliciosa, muy fácil de preparar y lo mejor de todo es que tiene todos los nutrimentos que necesitas para tu día.   Esta sopa es perfecta para cualquier día de la semana, es una sopa reconfortante y estoy seguro que a tu familia le encantará y lo mejor es que solo te tomará 20 minutos prepararla.   La col es un vegetal bajo en calorías y carbohidratos, sin embargo, es rico en vitaminas (A, C, E y B) y diversas sustancias que fortalecen el organismo. De ahí que se recomiende ampliamente a quienes padecen diabetes, hipertensión o artritis reumatoide.   Además, la col posee un alto contenido de minerales, como azufre, potasio, fósforo, aluminio y calcio, y ayuda en la prevención del ácido úrico y en la formación de anticuerpos.   Consiente a tus hijos con esta fabulosa sopa, su sabor les encantará y lo mejor es que es una comida muy completa, tiene la proteína del pollo y un ligero toque picante gracias al chile chipotle.   Si te gustó la receta de Sopa de Col, te invito a formar parte de la comunidad de Movimiento al Natural, en donde además podrás encontrar más de mis recetas saludables.