Aeroyoga, equilibrio y armonía
Si vivir a dieta ya te tiene cansado, mejor considera restablecer un vínculo saludable con los alimentos. Aquí te decimos cómo hacerlo.
Resultados para: “té verde”
Nuestra selección de alimentos de la semana
¿Sabías que durante el calentamiento preparas tus músculos e incrementas el flujo sanguíneo? Esta preparación es básica para evitar que te lastimes antes de iniciar tu rutina.
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En esta temporada cuídate de las complicaciones de cualquier mal respiratorio. Qué es la neumonía y cómo prevenirla.
Un nuevo ciclo saludable
Empieza la semana con estos ejercicios que te devolverán la agilidad y flexibilidad que necesitas para emprender tus actividades diarias.
Detox, 14 facts que debes tomar en cuenta
Estos alimentos te ayudarían a continuar el ánimo con la energía que requieres. Consúmelos en bebidas, platillos y postres reducidos en azúcar.
La verdad sobre las vitaminas
Resuelve tus dudas más comunes en torno a la insulina, su uso y su asimilación en tu organismo.
6 alimentos poderosos para tu cerebro
Si llevas una alimentación balanceada y sigues una rutina aeróbica para darle batalla al colesterol, compleménntalas con una leve rutina de pesas. ¡El resultado es asombroso!
Esta semana ¡bájale a la grasa!
La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.
¿Qué comen los jugadores de futbol americano?
Según el Journal of the American College of Nutrition, las sesiones breves de ejercicio son tan efectivas para perder peso como las prolongadas. Así que si tienes los minutos contados para hacer ejercicio, tu opción es Insanity.
¿Qué tanto sabes de la anemia y el embarazo?
Nosotros salimos a buscar las heladerías más novedosas de la ciudad y esto fue lo que encontramos. Simplemente irresistibles.
Baja de peso y gana energía
Ejercita tu cuerpo y tu mente con los beneficios de realizar en una sola actividad estas dos tendencias fitness.
Lo que las leguminosas hacen por tus hijos
Si pasas unas ocho horas frente a la computadora, es probable que el uso del teclado y del ratón te estén causando tendinitis, una inflamación de los tendones de las manos que podría resultar dolorosa. Aquí, cinco sencillos ejercicios para alejarte de el