Los alimentos más saludables (Parte II)

¡Esta primavera llena tu mesa de ingredientes que te hagan sentir bienpor dentro y por fuera! Para conseguirlo, la nutrióloga Azahara Rodríguez te dice qué comer y por qué.

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Tips para evitar lesiones mientras te ejercitas

Tan solo esta semana hubo seis ciclistas atropellados en la ciudad de México. Elegimos estas cinco recomendaciones para cuidarte y prevenir accidentes, sin importar si eres ciclista habitual o si lo haces ocasionalmente.

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¡Los ingredientes que debes consumir en esta temporada!

La doctora Marilín Acosta, especializada en promover la salud, te da estos tips infalibles para reemplazar las molestas dietas por hábitos que te harán sentir bien todo el 2016.

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Enfisema pulmonar: cómo detectarlo y combatirlo

La consultora en nutrición y salud integral, Rocío Río de la Loza, te comparte los beneficios de llevar la dieta Mediterránea y te explica su procedencia.

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De temporada: 8 ingredientes ¡en su punto!

Celebrar a los seres queridos que se han ido es mucho más que una costumbre en nuestro país: es un homenaje a sus gustos culinarios, pensamientos, pesares y alegrías.

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Cardio Barre, músculos y corazón fuertes

Descubre lo que harán por ti estas ricas combinaciones.

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Quema calorías desde que te levantas

Antes de ir a la cama disfruta alguna de estas bebidas que te ayudarán a descansar y conciliar el sueño.

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¡Brinca y ponte en forma!

¿Sabías que el colesterol es una sustancia serosa y suave básica para la creación de las membranas de las células? Y eso es solo el principio:

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4 alimentos para personas con diabetes

Por tu seguridad y la de todos, estas son las disposiciones que debes respetar si planeas rodar por la ciudad.

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¿Colesterol elevado? ¡Come sanDía!

Las personas con diabetes pueden consumir hasta 60g de carbohidratos por comida; una taza de sandía apenas tiene 45g. Descubre más beneficios de esta fruta.