La regla es sencilla: si comes muchas calorías y no las utilizas, tu organismo las almacena en forma de grasa. Para evitarlo, lleva a cabo estos ejercicios que activarán tu cuerpo ahora mismo.
Esta semana combate el colesterol elevado con espárragos al vapor, en ensaladas, crudos o como más te gusten. Descubre por qué:
La yoga es una de las disciplinas más practicadas a lo largo del mundo, actualmente se creó una forma nueva de practicarla, la aeroyoga.
Las personas con la presión arterial alta, deben illevar una alimentación hiposódica, que consiste en reducir la cantidad de sodio y grasas, aquí la info.
Los frutos rojos son bellos, saludables e ideales para adornar postres irresistibles
Si quieres pasar una noche tranquila, selecciona muy bien los ingredientes que consumirás en la cena. Por lo pronto, estos cuatro déjalos fuera.
La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.
Quema grasa de manera natural al consumir estos alimentos altos en nutrientes.
Tener los ingredientes necesarios y comprarlos por semana, te ayudará a preparar a tus pequeños platillos más saludables y ¡a gastar menos! Te decimos cómo:
El Muay Thai es un arte marcial tailandesa que se compone de ejercicios de defensa personal tradicionales en Asia. Su técnica es muy demandante físicamente, pues consiste en unir velocidad, fuerza y estrategia en intensos golpes de manos, codos, piernas y
Hay muchas maneras de preparar tus platillos con poca o nada de grasa. Checa estas seis opciones y llévalas a cabo esta semana:
Te presentamos 6 datos rápidos acerca de este ingrediente difícil de resistir, el azúcar. ¿Cuántos de estos datos conocías?